eşya depolamaevden eve nakliyat

Witamina B9 inaczej kwas foliowy

Witamina B9 jest również witaminą rozpuszczalną w wodzie. Ma wpływ na prawidłową funkcję łożyska u kobiet ciężarnych. Ma znaczenie przy przekazywaniu cech dziedzicznych, wpływa na zachowanie kodu genetycznego i reguluje podział komórkowy. Uznawana jest za pokarm dla mózgu.

Witamina B9 działanie

  • Bierze udział w regulacji procesów metabolicznych w organizmie
  • Bierze udział w syntezie niektórych aminokwasów, puryn i pirymidyn
  • Uczestniczy w procesie podziału komórek
  • Współdziała z witaminą B12  w procesie dojrzewania i tworzenia czerwonych krwinek

Profilaktyka witaminy B9

  • Bóle
  • Problemy skórne, zajady
  • Rekonwalescencja
  • Depresja
  • Obniżona odporność organizmu
  • Zatrucia pokarmowe, pasożyty jelitowe
  • Niektóre rodzaje anemii
  • Dysplazja szyjki macicy

multi complete

Niedobór witaminy B9 i jego objawy

  • Wady cewy nerwowej ? zaburzenia w rozwoju płodu
  • Zaburzenia zachowania, rozdrażnienie, trudności w zasypianiu, nadpobudliwość
  • Problemy z trawieniem, niedożywienie, utrata apetytu, biegunka
  • Niedokrwistość megaloblastyczna
  • Słaby wzrost
  • Osłabienie

Przedawkowanie witaminy B9 i jego objawy

  • Wysypka na skórze
  • Wytrącenie kryształów folacyny w moczu
  • Zażywanie 15mg kwasu foliowego dziennie, prowadzi do zaburzeń układu nerwowego i pokarmowego

Źródło witaminy B9 w diecie

Drożdże, kiełki pszenicy, wątroba, szpinak, żółtko jaj, sałata, szparagi, soczewica, brokuły, kalafior, pełne ziarno

Pozostaw odpowiedź

ZAPRZYJAŹNIONE SERWISY:

logo pillsrank logo suplementy onlineintymnosclogo spirulinasjsj13